어성초의 효능과 부작용

 

 

어성초의 효능과 부작용

 

어성초는 중남부지방과 제주도 울름도에 분포하고 습지에서 자라 6~7월에 개화하며 잎과 줄기에서 물고기 비린내와 비슷한 냄새가 난다고 하여 어성초라 불립니다. 비린냄새 때문에 날로는 먹기 어렵지만 끓는 물에 우려내면 냄새가 없어집니다. 어성초의 다양한 효능에 대하여 알아보겠습니다.

 

어성초의 효능 - 아토피,여드름 개선

 

출처 : 살림9단 만물상 - 피부염증의 명약! 어성초

어성초에 함유되어 있는 데카노일 아세트알데히드 성분은 아토피나 여드름 등의 개선에 효과가 좋습니다.

어성초 달인 물을 섞어서 세안이나 목욕을 하면 아토피나 여드름을 개선할 수 있습니다.  또한 피부의 독소를 없애주고 혈액순환을 도와 피부를 맑고 건강하게 지켜줍니다.

 

초간단 어성초 물 끓이기

 

1. 말린 건초를 적당량 물에 넣고 끓여줍니다.

 

2. 건초가 끓어 위로 올라오면 불을 끄고 물을 식혀주면 어성초 물 완성

 

TIP 뚜껑을 열고 끓이면 냄새 없애는데 효과적입니다.

 

출처 : 살림9단 만물상 - 피부염증의 명약! 어성초 

 

어성초의 효능 - 탈모예방

어성초에는 데카노일아세트, 쿼세틴, 쿠에르치트런 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 모세혈관을 확장시켜 혈류가 잘 흐르도록 도와주어 머리카락을 굵게 만드는 데 도움이 됩니다.

 

출처 : 2TV 아침

평소 어성초 물을 마셔 속을 다스리고 삼푸 후 어성초 발효액으로 다시 한 번 헹궈 겉을 관리해주면 탈모 예방과 치료에 효과가 있다고 합니다.

 

어성초 차 끓이는 법

 

1. 어성초, 자소엽, 녹차를 2:1:1 비율로 맞춥니다.

 

2. 준비된 재료를 물 2L와 함께 1시간 동안 약한 불에 끓입니다.

 

출처 : 2TV 아침

어성초의 효능 - 무좀완화

 

출처 : MBN 천기누설 '무좀 완화에 도움이 되는 어성초 진액'

어성초를 물과 함께 달이면 특유의 비린내를 잡을 수 있고 소염, 해독, 이뇨작용으로 폐렴이나 장염뿐만 아니라 무좀에도 효과가 있습니다.

 

 

어성초를 흐르는 물에 헹궈준 후 어성초 잎을 뜯어 그늘에 일주일 동안 말려 비린내와 잡내를 제거합니다.

어성초는 햇볕에 말리면 성분 변형이 일어날 수 있습니다. 식물에 포함된 기름 성분이 약초의 주된 약성인데 햇볕에 건조하게 되면 이 성분이 증발하기 때문에 어성초를 통풍이 잘되는 그늘에 말리면 비린내는 날아가고 좋은 성분만 남게 됩니다.

 

무좀 완화에 도움되는 어성초 진액만들기

 

1. 말린 어성초 20g에 물 2L를 부어 압력솥에 삶아줍니다.

 

2. 삶는 방법은 센불로 30분 정도 끓이다 압력 추가 돌아가시 시작하면

 

3. 약 불로 줄여 30분 정도 더 끓여줍니다.

 

 

어성초 밥의 효능

 

 

어성초로 밥을 하면 쌀과 어성초에는 모두 비타민B가 풍부하게 들어 있는데 비타민B에는 항염작용과 피부를 재생시키는 효능, 항균작용이 있습니다.

즉 어성초 진액을 넣어 지은 밥을 먹게 되면 비타민B의 효과를 최대로 끌어올리 수 있어 하루 권장섭취량을 채울수 있습니다.

 

 출처 : MBN 천기누설 '무좀 완화에 도움이 되는 어성초 진액'

어성초의 부작용

어성초는 몸이 차가운 분이나 몸이 약하신분들이 드시면 소화기에 문제가 발생할 수 있으니 섭취를 자체하는게 좋습니다. 아무리 효능이 좋더라도 본인에게 맞지 않는다면 드시지 않는것이 좋습니다.