혈압을 내리는 지압요법 혈압을 내리는 지압요법 혈압을 내리는 지압요법 - 발바닥 용천혈 자극법 용천혈은 발바닥을 구부렸을 때 오목하게 들어간 부분의 '사람인(人)'자 모양으로 새겨지는 부분입니다. 이 부분을 나무나 사이다병, 나무못으로 만든 발바닥 자극기구 등을 이용하여 하루에 3~4번씩 한 번에 5~10분 동안 밟습니다. 발바닥에는 용천혈을 비롯하여 여러 가지 혈들이 있으므로 혈압을 낮추는 데 효과가 있다. 혈압을 내리는 지압요법 - 천주혈 자극법 먼저 '아문'이란 혈을 찾아야 합니다. 뒷목 중앙부 머리뼈와 목이 만나는 곳에서 아래로 약 1cm 지점이 바로 아문혈입니다. 아문혈 좌우에 약 2~3cm 굵기의 승모근이란 근육이 손에 잡히는 데 이근육의 바깥 경계점이 바로 천주혈입니다. 이 지점을 지압해주면 통증이 느껴지는데 혈압.. 더보기 이전 1 2 3 다음
