우리아기 천연감기약 도라지배즙 효능과 부작용 우리아기 천연감기약 도라지배즙 효능 예로부터 배도라지즙은 가정 내 천연 상비약으로 감기에 걸리면 자주 먹던 음식입니다. 도라지는 예부터 기관지에 좋은 음식으로 한의학에서 약재로도 사용되었습니다. 도라지에는 칼슘과 철분, 미네랄, 칼륨, 식이섬유등을 비롯해 유익한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는데 특히 사포닌과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시키는데 도움이 되며, 가래를 삭이고 기침을 가라앉히는 효과가 있습니다. 배는환절기 낮아진 면역력을 높여주고 찬 성질이 있어 폐와 목의 열을 내려주며 도라지의 씁쓸한 맛을 중화시켜주어 어린이들도 거부감 없이 먹을 수 있습니다. 특히 수분 함유량이 많고 기침과 가래를 완화해주는 루테올린이 풍부해 기관지 건강에 좋은 과일입니다. 배와 도라지는 목감기에 효.. 더보기 이전 1 2 3 다음
