물광피부 - 피부 하얘지는 Tip

 

 

물광 피부 - 피부 하얘지는 Tip

 

하얀 피부는 남성들이 이상형이라 꼽는 여성의 필수 조건 중 하나 입니다. 여자라면 나이와 상관업이 누구나 자신의 피부가 하얗고 결점 없는 피부를 갖기를 원하는 사람들이 많습니다. 하얀 피부는 사람을 더 젊고 건강미 넘쳐 보인다. 적은 비용으로 피부를 하얗게 만드는 법을 알아보겠습니다.

 

 

녹차 세안법
비타민C 함량이 높아 피부를 맑고 화사하는 효과가 있습니다. 또한 녹차의 타닌성분은 피부의 노폐물과 피지를 제거하는 역할을 해 피부를 매끈하게 해주고 모공을 청결하게 관리해 준다고 합니다. 평소 녹차를 자주 마시고 녹차 우린 물로 세안을 하면 아름답고 하얀 피부를 만드는데 큰 도움이 된다고 합니다.

- 녹차 티백 또는 가루를 미지근한 물에 우려냅니다.

- 메이크업을 지우고 미지근한 물로 모공을 열어줍니다.

- 손바다으로 녹차 물을 떠서 밀어 올리듯 마사지 한 뒤 찬물로 헹궈줍니다.

 

 

쌀뜨물 세안법
쌀뜨물은 가장 쉽고 저렴하게 구할 수 있는 재료입니다. 쌀뜨물 속에는 비타민B1, B2, 지질 등 각종 영앙분을 함유하고 있어 미백 효과뿐만 아니라 피부 노화 방지에도 도움이 됩니다. 또 보습 효과와 노폐물 제거에도 좋습니다.  특히 비타민류나 미네랄이 풍부한 현미를 씻은 물은 화이트닝과 더불어 기미나 주름 예방에 더 효과가 있습니다.
- 이물질이나 농약을 제거하기 위해 꼭 두세 번 씻은 후의 쌀뜨물을 사용하여야 합니다. 
- 따뜻한 물을 부어 미지근하게 해서 세안하면 더 좋습니다.

- 쌀뜨물의 입자가 피부에 남게 되면 피부 트러블의 원이이 될 수 있기 때문에 깨끗하게 씻어줍니다.

- 세안의 마무리를 차가운 물로 합니다.

 

 

바나나팩

바나나는 미백효과와 세포에 영양을 공급해주는 효과가 있어 늘어진 피부를 되돌리는데 좋습니다.

바나나를 으깨 우유와 꿀을 썩어 팩을 바르고 15분 후에 세안합니다.

 

 

자외선 차단제 바르기
피부가 타지 않게 유지하는 것도 매우 중요하다. 외출 전, 요즘 같이 햇볕이 따가운 때 썬 크림을 바르는 건 필수입니다. 피부가 자외선에 노출되면 피부 노화가 빠르게 진행되고 주근깨나 여드름이 생겨 피부가 칙칙해지기 쉽기 때문입니다. 

 
썬 크림을 고르는 방법 
- 실내 활동이 많은 사람 : 용기에 PA 혹은 SPF가 표기돼 있는데, PA를 선택하면 된다. PA 뒤에 + 개수가 많을수록 차단 효과가 높다.
- 야외 활동이 많은 사람 : SPF를 선택. 이 또한 SPF 뒤의 숫자가 클수록 차단율이 높다.

 

자외선 차단제 바를 때 Tip
- 2~3시간에 한 번씩 덧발라 준다.
- 여드름이 날 수 있으니 세안은 깨끗이 해준다.
- 땀이 많은 사람, 물놀이 시에는 워터 프루프 썬크림을 바른다.

 

 

피부 미백에 도움이 되는 음식
피부 미백에 도움이 되는 음식은 건강에도 이롭기 때문에 자주 섭취하면 좋습니다.

- 오이 : 비타민 A, C, B2가 풍부해서 멜라닌 색소의 작용을 약화시켜 피부를 하얗게 해주는 효과가 있습니다. 수분함량이 95%로 열을 진정시켜주고 보습과 미백효과가 뛰어납니다. 

- 토마토 : 항산화 물질인 리코펜이 풍부해서 미백 효과가 있고 노화 방지에도 도움이 되는 음식입니다.