구내염 치료-구내염에 좋은 음식

 

 

 

구내염이란?

구내염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입 안 점막, 에 염증이 생기는 질환을 말하여 발생원인에 따라 다음과 같이 분류합니다.

 

재발성 아프타성 구내궤양 - 입 안에 궤양이 생기는 구내염으로 정확한 원인은 알 수 없지만 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있으며 뜨거운 음식, 뺨과 혀의 상처 등이 원인이 되며 피로와 스트레스, 알레르기 등에 의해 증상이 악화될 수 있습니다.

치료법 -  대개 1~2주 이내에 자연적으로 치유되며, 연고제나 항균세정제를 사용하면 일시적으로 도움이 됩니다. 심한 경우에는 스테로이드 제제를 사용하기도 합니다.

  

헤르페스성 구내염 - 헤르페스 바이러스에 의해 입 주변 얼굴에 발생하며 수포가 생기고 통증이 심하며 성인이 되기 전에 잘나타나며 전염성이 있습니다.

치료법 -  자연적으로 치유되며 약국에서 파는 국소마취 연고제를 사용하여 통증을 완화하거나 항바이러스제를 사용할 수 있습니다.

 

편평태선 - 세포의 과다 성장으로 인해 뺨, 잇몸, 혀에 하얀 조각이 생기는 구내염으로 주로 흡연자에게 잘 나타나며 이밖에도 틀니를 사용하거나 뺨을 씹는 습관이 있는 경우에도 생기며 종양으로 발전할 가능성도 있습니다.

치료법 -  만성 염증성 자가면역질환으로 병의 원인을 제거하는 것이 우선입니다. 불량 보철물을 착용한 경우에는 다시 치료받고 새 보철물을 맞추는 것이 좋으며, 흡연자의 경우에는 금연해야 합니다. 망상형 편평태선은 특별한 증상 없이 양쪽에 일반적인 증상이 나타나며, 스테로이드제제를 이용한 가글요법이 효과적입니다.

 

칸디다증 - 곰팡이 감염으로 생기는 구내염으로 틀니를 사용하거나 소모성 질환 또는 면역질환을 앓고 있는 경우에 잘 발생하며 어린아이에게서 흔히 발병합니다. 또 구강건조증이 있는 사람이나 항생제 복용 후에 생기기도 합니다.

치료법 -  항진균제를 복용하는 것이 도움이 되며, 구강 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 틀니를 사용하는 경우 세척을 철저히 하고, 수면 시에는 틀니를 빼도록 합니다.

 

이 외에도 감염 경로를 기준으로 분류할 수 있는데, 세균 감염, 진균 감염(곰팡이균), 바이러스 감염 등의 감염성 구강점막 질환과 재발성 아프타성 구내궤양, 유천포창, 천포창 등의 면역성 구강점막 질환, 그리고 혀 표면의 갈라짐, 양성 이동성 설염, 위축성 설염 등의 혀 점막의 질환으로 나누어 볼 수 있다.

 

 

구내염의 원인

구내염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 갑작스러운 체중 변화, 비타민 B12, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하 등이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

구내염 예방방법

- 충분한 숙면을 취한다.

- 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 피한다.

- 건강한 음식을 선택한다.

- 말을 하면서 씹어먹지 않는다.

- 구강 청결을 유지한다.

- 교정장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극할 때에는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용한다.

- 정기적으로 스케일링을 받는다.

- 구강 양치액을 사용한다.

- 스트레스를 조절하고 균형잡힌 식사를 한다.

- 금연을 한다.

- 적당한 운동을 꾸준히 한다.

구내염에 관한 궁금증 Q&A

   

구내염에 걸렸을 때 하지 말아야 할 행동

구내염에 걸리면 평소 매끄럽던 입안에 볼록한 궤양이 생기면서 자신도 모르게 자꾸 혀로 환부를 건드리게 되는데,

이를 반복하면 작았던 환부가 자극이 되면서 점점 커지고 질환이 쉽게 낳지 않아 삼가해야 합니다

 

 

맛으로 치료하기

부위별로 관장하는 장부가 다르듯 그에 따른 개선음식도 다르며 맛으로 치유가 가능합니다.

혀에 생긴 경우에는 쓴맛의 음식을 먹어주는 것이 좋고 그 외 볼안쪽, 잇몸, 입술쪽에 생기는 경우에는 단맛의 음식을 많이 드시는 것이 좋습니다.

 

구내염에 좋은 음식

 

1. 구내염에 좋은 음식 - 꿀

 

 

꿀도 다양한 영양소가 풍부하여 질병에 대한 면역력을 높이고 살균력이 있어서 염증을 제거해 줍니다. 입안에 물집이 생기거나 헐어있을 때 꿀을 발라주면 상처가 소독되고 균이 제거되어 빨리 아물게 됩니다. 또한 꿀을 섭취하면 기력이 향상되고 면역력이 높아져서 구내염 치료에 효과가 뛰어납니다.

 

2. 구내염에 좋은 음식 - 연근

 

 

연근의 탄닌 성분은 소염 작용이 뛰어납니다

연근을 꾸준히 섭취하면 구강의 점막 세포가 튼튼해지고 구강염을 예방하는데 좋습니다.

 

3. 구내염에 좋은 음식 - 토마토

 

 

토마토는 면역력을 높여주어 구내염 증상을 완화해줍니다.

토마토에는 비타민B2가 풍부해 입안이 헐었다거나 염증이 생겼을 때 완화시켜주는 효과가 있습니다. 특히, 비타민 B2 성분이 피를 맑게 하고 루틴 성분이 혈관을 튼튼하게 해줘서 구내염 치료방법으로 토마토가 좋습니다.

 

4. 구내염에 좋은 음식 - 매실

 

매실은 면역력을 높여주기 때문에 구내염 증상에 좋은 음식입니다. 또한, 피로회복에도 효과가 있으며 장에도 좋아

소화를 도와준답니다.

 

5. 구내염에 좋은 음식 - 가지

 

 

가지는 입안에 혓바늘이 돋았을 때 이를 개선시켜주는 효과가 있습니다.

가지를 즙을 내어 그 생즙을 먹거나 환부에 바르게 되면 구내염 치료에 효과를 보실 수 있습니다.

 

6. 구내염에 좋은 음식- 우유

 

 

우유는 구내염 치료에 좋은 음식입니다. 비타민이 풍부해서 구강 점막의 저항력이 높아지기 때문에 면역력이 떨어질 때 우유를 꾸준히 드시면 구내염예방에 효과가 좋습니다.

 

7. 구내염 치료- 공진단

 

 

녹용, 산수유, 당귀, 사향초의 네가지 약초를 달여서 만드는 공진단은 심소장의 열독, 간담의 울화, 심폐적 열을 다스리고 수기를 올려줘 구내염을 치료합니다.

 

구내염에 걸렸을 때 피해야 할 음식

미지근하고 부드러운 음식을 먹어야 환부가 덜 자극되며 맵고 짠 음식은 환부를 자극할 뿐 아니라 통증을 유발해 피하는 것이 좋습니다. 또 비타민이 많은 과일이나 야채를 먹으면 도움이 되지만 이때 신맛이 강한 과일은 환부를 자극해 피해야 합니다.

 

입안속살 보호하자 구내염 없애기~~