입냄새 원인- 입냄새 제거법

 

  ▣ 입냄새의 원인 ▣

 

대부분의 입냄새는 치과질환과 관련이 있어 보통 오래된 보철물, 심한 충치나 치아손상, 치석과 플라그, 잇몸병과, 혀의 백태 등등이 입냄새 원인 즉 입냄새가 나는 이유랍니다.

 

코가 막혀 입으로 숨을 쉬면서 입안이 건조하게 되면 입냄새가 납니다.

콧물이나 먼지가 목으로 넘어가면서 분비물과 세균이 식도 부근에 머물면서

입냄새를 발생 시킵니다. 그래서 비염은 또다른 입냄새의 원인이 된답니다.

플라그는 치아표면에 쌓이는 얇은 세균의 막을 의미하는데 이러한 플라그를 오래 방치하면 돌처럼 단단해져 치석이 되는것이랍니다. 치석과 플라그는 치주염의 원인이 되며 이것이 입냄새 원인 즉 입냄새가나는이유의 주된 원인이랍니다.

 

충치는 균에 의한 치아가 녹아내리는 것으로 충치가 있으면 구강내에 부패균이 많아지고 충치 등으로 치아에 구멍이 나게 되면 이 구멍 속에 음식물 등이 끼어 냄새가 증가한답니다.

 

담배는 타르 성분이 입안의 점막과 치아 표면 또는 혀 표면에 붙어 독특한 냄새를 내고 니코틴의 작용으로 침의 분비량이 적어 입냄새 원인이 된답니다. 또한 위염 등의 위장 질환이 심하면 위속에 정제한 음식물 찌거기가 부패하면서 일으킨 가스가 역류해 입에서 냄새가 나는 입냄새 원인이 된답니다. 이 외에도 입냄새가 나는 이유로 감기, 기관지염, 축농증, 만성편도염 같은 병도 입냄새 원인이랍니다.

 

아침에 일어나면 입냄새가 좀 더 많이 나는데 아침에 더 많이 입냄새가 나는 이유는 구강청결제 역할을 하는 침이 밤에 적게 분비되어서 그런 것이랍니다. 특히 입냄새가 나는 이유로 아침을 안 먹으면 입냄새가 더욱 심해지는데 그 이유는 몸속에 지방이나 단백질이 분해되어 생긴 물질이 폐를 통해 배출되기 때문이랍니다.

 

 ▣ 입냄새 자가진다 ▣

 

  ▣ 입냄새 이렇게 극복하자 ▣

 

1. 자극적인 음식을 먹었다면 녹차를 마시자

 

녹차에 풍부한 카테킨 성분은 세균의 번식을 억제하고 충치나 치주병을 예방하는데

효과가 있어 식후에 녹차를 챙겨 드시면 입냄새를 예방하는데 좋답니다.

       

       

 

 

 

 

       2. 입안이 화~~ 박하를 먹자.

 

 박하가 입냄새를 완화시키는데 아주 효과가 좋습니다.

만약 입냄새가 심하셔서 걱정이시라면 수시로 박하차를 끓여 마셔 주시면 입냄새를

완화하는데 효과가 있으니 양치질 후에도 박하차로 입을 헹궈주시면 더 효과를 볼 수 있답니다.

 

 

  

 

 

3. 죽염을 활용하자

 

죽염은 입냄세를 없애는데 효과가 좋아 예로부터 우리 선조들이 널리 활용해 왔습니다.아침 저녁으로 죽염수로 입을 헹구거나 죽염을 녹여 삼키면 치주질환을 예방할 수 있어 좋답니다.

또한 양치질할 때 죽염을 치약 대신 사용하셔도 입냄새를 없애는데 효과가 좋습니다.

 

       

 

 

       4. 매실을 이용하자.

 

식사를 하신 후에 매실차를 챙겨 드시면 소화에 도움이 될 뿐만 아니라 입냄새를

       없애는데도 많은 도움이 된답니다.아니라, 간접적으로 우리 입안에 침이 잘 돌게끔

       유도해 침의 자정작용을 통해서 입냄새를 없애는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

5. 물을 자주 마시거나 침샘을 자극하자

 

입안이 마르면 수시로 물을 마셔주어 입을 헹궈주거나 무설탕 껌으로 침샘을 적절하게 자극하는 것도 입냄새 제거법에 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. 주기적으로 스케일링을 받자

 

6개월에서 1년에 한번씩 스케일링을 받는 것이랍니다. 스케일링은 일상적인 양치질 만으로는 제거가 안되는 치석을 없앨 수 있어 입냄새 제거법으로 도움이 된답니다.

       

      

 

  

       7. 마늘 냄새엔 우유를 마시자         

         

         마늘을 먹고 나는 입냄새 제거에는 우유가 도움을 준다고 합니다.

        마늘을 먹고 구취가 심한 사람의 경우에는 우유를 마시는 것이 마늘의 냄새와 향이

        나게 하는 황성분을 크게 줄여 구치를 예방하는데 도움이 됩니다.

        삼키기 이전 구강내 마늘과 우유를 섞어 섭취하는 것이 마늘을 먹은 후 우유를 마시는 것 보다 입에서 마늘 냄새가 덜 나게 만들 수 있다고 합니다.

 

       

 

 

        8. 치약거품을 제대로 행구자

 

치약은 말 그대로 치아에 쓰이는 약이지만 실제 성분은 세제(합성계면활성제)로 칫솔질 후 대충(약 3회) 헹굴 경우 입 안에 잔존해있는 세제가 구강 내 점막을 건조시켜 입냄새의 원인이 된답니다.

입 안속 계면활성제를 충분히 제거하지 않을 경우 구취뿐 아니라 피부염, 구내염 등 피부의 다른 조직에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 칫솔질 후 7회 이상 헹궈야 합니다.

 

  

9. 섬유질이 풍부한 채소를 먹자

섬유질이 풍부한 채소를 먹게 되면 입안에 있는 음식물찌꺼기를 제거하는 효과가

있습니다.