감기에 좋은 차 - 감기 항생제가 아닌 몸에 좋은 차로 이겨내자

 

 

감기에 좋은 차 - 감기 항생제가 아닌 몸에 좋은 차로 이겨내자

 

1. 감기에 좋은차-도라지차

 

 

기관지, 호흡기질환에 좋은 도라지는 목의 기능 개선, 목 통증을 완화시켜 줍니다. 도라지 또한 항생제 성분이 들어 있습니다.

 

2. 감기에 좋은차-모과차

 

 

모과는 풍부하게 비타민C가 함유되어 감기 예방에 효과가 있으며, 특히 목 통증, 감기 치료에 도움이 되는 대표적인

차입니다. 가을에 모과차를 담가두고 가을, 겨울까지 상시 복용합니다.

모과는 향과 신맛이 강한 것이 좋은 열매입니다. 모과청은 씨를 발라내고 껍질을 깨끗이 손질한 다음 얇게 썰어 설탕이나 꿀에 재어 만듭니다. 혈액순환이 되지 않아 쥐가 자주 나는 사람에게 효과가 있습니다. 또 소화기능을 도와주고 기관지염·토사·폐결핵 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 감기에 좋은차-생강차

 

항상제 성분이 들어있어서 목감기에 도움이 되고 혈액순환과 기침에 큰 도움을 주며 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 오한이 사라지고 목감기에 좋은 차입니다.

 

4. 감기에 좋은차-배

섬유질과 수분이 풍부하며 생강과 마찬가지로 기관지에 좋습니다.

 

5. 감기에 좋은차-동백꽃차

 

 

인후통에 특히 탁월한 효능이 있습니다.

 

6. 감기에 좋은차-유자차

 

 

비타민C가 많이 들어있어 저항력 및 면역력을 향상시켜주고 감기 예방 및 치료에도 좋으며, 노화방지, 피부미용에도 효과가 있습니다. 또한, 해열작용을 해주고 기침으로 인해 편도선이 부었을 때에도 효과가 있어 가래 및 감기에 좋은 차입니다. 또 과음한 다음날 먹으면 알코올 해독작용 효과가 있습니다.

유자차는 빛깔이 곱고 겉모양이 깨끗한 유자를 골라 잘 씻은 후 얇게 썰어 설탕을 넣어 재놓았다가 물을 넣고 끓여 마시면 된다.

 

7. 감기에 좋은차-오미자차

 

 

목소리가 가라앉거나 기침에는 특효과 있습니다. 따뜻한 오미자차를 꾸준히 마셔주면 목을 보고하고 가래를 없애주는 효능이 있습니다. 또한 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 간염, 천식을 진정 시키는데 효과적입니다.

 

8. 감기에 좋은차-매실차

 

 

피로회복에 좋고 맛도 뛰어납니다 당분과 비타민이 면역성 증진에 좋습니다

 

9. 감기에 좋은차-대추차

 

 

대추차는 대체로 몸이 차서 떨릴 때 뜨겁게 끓여서 마시면 좋은 차입니다.

목이 칼칼하고 감기기운을 느끼거나 자양강장을 포함, 이뇨작용도 있고 기침을 멈추는데 효과적입니다. 피로회복에도 도움을 주며 무기력 해소와 노화방지, 손발이 차가운 수족냉증, 호흡기 질환이 있는 분들에게 효과적입니다

 

10. 감기에 좋은 차 - 진피차(귤껍질차)

 

귤에 함유되어 있는 비타민C는 감기를 예방하는 뛰어난 효능이 있습니다. 구역질이 나거나 갈증을 느낄때, 감기 몸살에 뛰어난 효과가 있습니다

 

11. 감기에 좋은차-인삼차

 

 

인삼은 예로부터 몸을 보호하는 약초로 잘 알려져 있습니다. 인삼차는 수삼이나 홍삼을 모두 쓸 수 있는데, 통째로 은근히 달여 마시거나 가루를 만들어 끓는 물에 타서 마십니다. 식성에 맞추어 꿀이나 설탕을 넣기도 하는데 겨울철에는 얇게 썰어 꿀에 재두었다가 먹습니다.

 

12. 감기에 좋은차-레몬차

 

특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애줍니다. 기 순환을 도와 감기 예방에 좋습니다.

 

13. 감기에 좋은차-흰파뿌리 생강차

감기엔 땀을 빼는게 최고! 그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 감기에 걸려도 열은 나지만 오싹하기만 할뿐 땀은 잘 나지 않는데, 이때 생강과 흰파뿌리를 달여 먹으면 땀과 함꼐 나쁜 기운이 빠져나가 감기가 낫게 됩니다.