놀라운 바나나 껍질 효능 10가지

바나나 껍질의 놀라운 효능 10가지

벌레에 물려 가려울 때

바나나껍질은 일단 벌레에 물려 가려움증이 극에 달할 때 특효가 있습니다.  바나나 껍질로 모기나 벌레에 물린 자리를 문질러주면 가려움을 가라 앉히는데 효과적입니다.

 

소화기능 향상

바나나 껍질은 식이섬유소를 쉽게 섭취할 수 있는 식품입니다.

숟가락을 이용해 껍질 안쪽을 긁어내 먹으면 소화기능을 향상시키는 효능이 있습니다.

 

 

치아미백

바나나 껍질은 치아미백효과도 있습니다.

치아를 하얗게 하기 위해 바나나 껍질을 통째로 먹지 않아도 됩니다.

바나나 껍질 안쪽의 하얀 면에는 칼슘, 마그네슘 같은 치아 건강에 좋은 성분이 함유돼 있어, 2주 동안 하루에 한번 정도 껍질 안쪽의 하얀 부분을 치아에 문질러 주면 치아미백 효과를 볼 수 있습니다.

단 이물질이 치아에 남아 있을 수 있으므로 가글로 헹궈주셔야 합니다.

 

 

피부 미용

바나나 껍질에는 지방질, 섬유질, 수분, 당분 등이 복합적으로 들어 있어 껍질 달인 물로 손 등을 씻으면 피부가 부드러지는 효과가 있스빈다.

바나나 껍질에는 균을 억제하고 피부의 가려움증을 완화시켜주는 효능도 있습니다.

 

 

주름 감소

바나나 껍질에 들은 항산화성분은 피부 주름 개선에 도움이 됩니다. 

세안 전 얼굴 곳곳을 바나나 껍질로 문지르고 반 시간 후 물로 세안하면 주름개선에 탁월한 효과가 있습니다.

단 피부에 안 맞는 사람이 있으므로 귀 등에 먼저 살짤 발라보고 하루에서 이틀 동안 부작용이 없는지 확인 후 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

수면장애 예방

바나나 껍질에는 천연 수면제라고 불리는 '트립토판'이 풍부하게 함유돼 수면에 도움이 됩니다.

 

 

백내장 예방

바나나 껍질에는 천연 산화방지제와 노화 방지에 효과적인 '루테인' 성분이 다량 함유돼있어 백내장이나 황반변성과 같은 질환에 노출되는 것을 줄여줍니다.

 

 

 

콜레스테롤 수치를 낮춘다

바나나 껍질에는 바나나 열매보다 많은 수용성·불용성 식이섬유가 들어 있습니다.

이는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환이나 뇌졸중을 예방하는 데 효과적입니다.

 

 

사마귀·티눈 제거

피부에 올라온 사마귀나 티눈을 바나나껍질을 이용해 제거할 수 있습니다. 

바나나 껍질을 잘라 손에 난 사마귀 또는 티눈 위에 반창고와 함께 붙여두면 이들을 제거하는 데 효과적입니다.

사마귀가 떨어져 나갈 때까지 반복적으로 붙여야 합니다.

 

 

기분 전환에도 효과적

바나나 껍질에는 '행복 호르몬'이라 불리는 '세로토닌'을 생성하는 '아미노산 트립토판'이 포함되어 있습니다.

바나나 껍질을 씹으면 기분 전환에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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