수박의 효능과 맛있는 수박 고르는 비법 " 수박의 효능 " 피부 피용 과즙이 풍부한 수박은 수분 함량이 높아 피부를 촉촉하게 해준다. 수박의 베타 카로틴 성분은 피부 세포 손상을 예방하고 비타민C는 피부 콜라겐 및 단백질을 보호해 준다. 뇌졸중 방지 수박의 붉은 부분에는 들어 있는 리코펜 성분은 뇌졸증이나 중풍 등을 예방해주는 효능이 있다. 감기 예방 수박의 리코펜 성분은 면역시스템을 증강 시켜 감기 예방 효과가 뛰어나다. 암세포 성장 억제 과즙에서 빨간색을 띠는 리코펜 성분은 유방암세포의 성장을 억제하는 효과가 있다. 근육 긴장 완화 수박을 드시면 과도한 운 동 후 근육통증이나 장시간 같은 자세로 일해 생기는 통증을 완화시키는 효과를 볼 수 있다. 수박의 칼륨은 근육이완에 효과적이다. 숙면 및 집중력, 기억력 향상 콜린은 인체의 시계를 원활.. 더보기 이전 1 2 다음
