암에 좋은 견과류 브라질너트 부작용과 효능 암에 좋은 견과류 브라질너트의 효능 견과류 중 항암예방에 좋고 '셀레늄의 왕' 이라 불리는 브라질너트의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 브라질너트 효능 - '셀레늄의 왕’ 브라질너트는 브라질 아마존 열대 우림에서 자라는 나무의 씨앗입니다. 다른 견과류에 비해 고소한 맛은 약하지만 천연 셀레늄이 풍부하게 함유돼 있습니다. 셀레늄은 비타민 글루타치온을 통해 다른 항산화 물질을 활성화시키는 작용을 하며, 면역력과 피부의 탄력을 높여주고 노화를 방지할 뿐만아니라 갑상선 기능 저하의 치료에도 도움이 됩니다. 브라질너트 효능 - 혈관건강 브라질너트의 풍부한 식이섬유는 다른 견과류처럼 몸속의 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주고 세포막의 탄력을 증가시켜 혈관건강에 도움이 될 뿐만 아니라 비타민 B와 비타민 C가 풍부.. 더보기 이전 1 다음
