딸꾹질 멈추기-딸꾹질 멈추는 방법

 

 

 ▣ 딸꾹질 원인 ▣

 

딸꾹질은 횡경막이 갑자기 수축하여서

횡경막을 제어하는 신경이 자극을 받고 수축을 받게 되면서

목 뒤쪽의 성대가 닫혀 공기가 차단되어 '딸꾹' 하는 소리가 나게 됩니다.

딸꾹질은 음식을 너무 빨리 먹거나 혈액속의 이산화탄소 농도가

떨어질 때 주로 발생합니다. 또한

스트레스나 피로, 과도한 흥분 등 심리적인 원인과

중추신경성, 천식, 식도염, 위염 등 다양한 기질적인 원인이 있습니다.

 

1. 사탕을 이용한 딸꾹질 멈추는법

 사탕을 혀 위에 놓고 열심히 빨아 먹으면 어느새 딸꾹질이 멈추게 되는데요

그 이유는 설인신경을 지나 횡경신경이 자극을 받기 때문입니다

비슷한 방법으로 설탕을 한스푼 먹는 것도 효과적입니다.

설탕 한스푼을 혓바닥 위에 올려두시게 되면 혀끝에 있는 신경이 단맛에 자극을 받게 되고,

그것에 신경을 쓰게 되므로 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

 

2. 봉지를 이용한 딸꾹질 멈추는법 

 

 봉지에 입과 코를 대고 약 3분 정도 숨을 계속 쉬는 방법이 있습니다.

이 방법은 산소의 양이 적어지며 우리의 몸은 호흡 다루는데 신경을 써 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

 

3. 호흡 멈추기을 통한 딸꾹질 멈추는법

 

딸꾹질이 발생했을때 가장 흔히 사용하시는 방법인데요

호흡을 내뱉은 상태에서 호흡을 멈추면 딸꾹질이 멈춘다고 합니다

 

 

4. 찬물마시기를 통한 딸꾹질 멈추는법

 

딸꾹질이 멈추지 않을 때 물을 마시는 것도 좋습니다.

많은 양의 찬물을 마셔 횡격막을 진정시켜주기 때문입니다

 

5. 티스푼으로 못젖 들어올리기

 

 

양치질을 할때 목젖을 잘못 건들일 경우 헛구역질을 하게 됩니다

이와 같은 상황을 만들어 주심다면 헛구역질로 인해서 딸꾹질이 멈출 수 있습니다

혹은 목 부분을 손가락으로 눌러주셔도 효과적입니다

 

6.손가락 양쪽 귀에 넣기 

귀는 우리의 몸과 연결된 신경이 있는데요

횡경막과 관련된 신경도 있습니다.

손가락으로 이 신경을 자극하면 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

하지만 일반적으로 이 신경이 귀에 어느 부분에 위치한지 알 수 없기 때문에

너무 깊지 않은 선에서 상처가 나지 않게 손가락을 넣어 보는게 좋습니다

 

 

7.눈비벼주기 

미주신경이 눈 주변에 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 좋은 방법입니다.

  

 

8.혀 잡아당기기 

혀를 잡아당김으로서 비인후부를 자극하는 방법이 있습니다.

 

 

그외 손가락을 이용하여 토하기, 무릎구부려 가슴에 대기, 마른빵 삼키기 다양한 딸꾹질 멈추는 방법이 있는데요

딸꾹질이 심해지면 위액이 역류할 수 있기 때문에 빨리 멈추어주는 것이 좋습니다

만약 딸꾹질이 하루이상 멈추지 않는다면 신경에 문제가 생긴것이니 병원을 가보셔야합니다