죽순 효능, 죽순 삶는법, 죽순 부작용 총정리 봄철이 제철인 대나무의 새순인 죽순은 6월 건강식으로 요리에 많이 활용되며, 각광 받고 있습니다. 죽순은 식이섬유 함량이 63%로 풍부하고 칼륨 성분도 다량 함유하고 있어 혈당 및 콜레스테롤을 낮추고, 고혈압 예방 효능이 있습니다. 오늘은 죽순 효능, 죽순 삶는법, 죽순 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 죽순 효능 다이어트에 좋다. 죽순은 식이섬유함량이 63%로 장운동을 도와 변비 해소에 도움이 되고, 수분함량이 높고 열량이 낮아 다이어트에 효과적입니다. 눈 건강에 좋다 죽순에 들어 있는 '카로틴' 성분은 체내에 비타민A가 잘 흡수되도록 도와주는 작용을 합니다. 비타민A는 야맹증을 예방하고 면역력을 강화해 유해한 세균이나 바이러스 감염으로 부터 눈을 보호해주느 효능이 있습니다. 노화방지에 도움이 된다. 죽.. 더보기 이전 1 다음
