유자차의 효능 및 유자차 만들기 유자차의 효능 유자차의 효능 - 1. 감기예방 유자에는 감의 2배, 레몬의 3배, 바나나보다 10배 많은 비타민C가 많이 들어 있습니다. 감기에 걸렸을 때 유자차를 마시면 발열과 탈수 증상을 완화시킬 수 있으며, 특히 유자에 들어 있는 ‘리모넨’이라는 성분은 몸의 염증을 완화하고 기침을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 유자차의 효능 - 2. 피로회복, 피부미용 유자차 유자의 과육에는 유기산이 풍부하며, 이 유기산 중에는 구연산이 가장 많이 들어 있는데, 구연산은 피로를 일으키는 물질인 젖산이 근육에 쌓이지 않도록 분해시켜 피로 해소를 도와줍니다. 피부 건강에도 효과가 탁월해 유자씨를 우려낸 물로 목욕을 하면 피부탄력과 피로 해소에 좋습니다. 유자차의 효능 - 3. 혈관관련 질환 예방해주는 유자차 유자의 껍.. 더보기 이전 1 다음
