양배추 씻는법과 역류성 식도염에 좋은 양배추의 효능과 부작용 양배추는 어떤이에게는 맛이 없을지 몰라도 그 효능은 다양한고 훌륭합니다. 양배추에는 식이섬유와 비타민 등이 다량 함유되어 있어 위와 장등 소화 기관에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 밥상 위의 귀한 보물이며 세계 3대 장수 식품 중에 하나인 양배추의 효능과 부작용, 손질법에 대하여 하나하나 알아보겠습니다. 양배추의 다양한 영상성분? 양배추는 부위별로 함유된 영양소에 차이가 있습니다. 양배추 겉잎에는 눈과 피부에 좋은 비타민A, 빈혈에 좋은 성분 철분, 뼈 건강에 좋은 칼슘등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 속잎에는 비타민B, 비타민C가 풍부하며, 양배주추 비타민 u와 비타민k가 둘다 함유되어 있는 완벽한 채소입니다. 양배추 효능 위장질환 개선 속 쓰림에 좋은 양배추 효능은 역류성 식도염이 있.. 더보기 이전 1 다음
