올바른 칫솔질/전동칫솔질/치실/치간칫솔 사용법 올바른 칫솔질 법 1. 치아 바깥쪽 표면의 경우, 칫솔을 잇몸선 방향으로 45도 비스듬하게 놓는다. 2. 칫솔을 앞뒤로 짧고 부드럽게 움직여서 치아와 잇몸을 닦는다. 3. 동일한 동작을 반복해 치아의 씹는 표면과 안쪽 표면을 닦는다. 4. 잇몸선을 따라 뒤쪽의 어금니까지 칫솔질한다. 5. 마지막으로 혀를 칫솔로 닦아준다. 올바른 전동칫솔질 법 1. 90도 각도로 칫솔모가 잇몸 경계선을 넘지 않도록 한다. 2. 세게 누르지 않고 치아에 살짝 가볍게 댄다. 3. 한 치아씩 2-3초, 빠뜨리는 치아 없이 닦는다. 4. 치아 곡면을 따라 부드럽게 이동한다. 5. 상하좌우를 4등분해 각 30초씩 치아 안쪽 바깥쪽 골고루 시간을 배분한다. 6. 앞니 안쪽은 칫솔모를 수직으로 세워서 닦는다. 7. 칫솔질 시간은 2분.. 더보기 이전 1 다음
