허벅지살 단기간에 빼는 방법 허벅지살 단기간에 빼는 방법 하체비만의 원인은 다양합니다. 생리를 할 때 여성호르몬이 비정상적으로 증가해 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체에 지방세포가 쌓이거나, 출산 시 벌어진 골반이 회복되지 않거나 , 평소 다리를 꼬는 등의 잘못된 생활습관으로 신진대사가 원활하지 않아 지방이 과다하게 쌓인 것입니다. 김치나 젓갈, 지깨 또는 인스턴트와 같은 짠 음식은 부종을 일으켜 하체를 더욱 통통해 보이게 합니다.평소 맵거나 짠 음식은 자제하고 저염식 다이어트를 실천하는 것이 좋으며, 칼륨이 풍부해 부종 제거에 효과적인 채소, 과일을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 하체 부위별 군살을 해결하기 위해서는 먼저 하체비만의 원인인 틀어진 체형을 바로 잡는 것이 필요합니다.틀어진 골반을 교정하지 않고 허벅지 살빼기 운동과 .. 더보기 이전 1 다음
