발마사지 하는법 발 마사지 전 ① 목욕 후나 샤워 후가 좋습니다. 따뜻한 물에 소금을 약간 넣어 발을 담근 채로 5분간 주물러 주세요 하루종일 쌓여있던 발의 긴장을 풀어주고 발 전용 제품이나 소독제를 사용하면 발에 있는 세균을 막는데도 효과적입니다. ② 티눈이나 굳은살, 각질제거 등을 제거해 주세요 발 마사지를 할 때 ① 발 마사지는 필히 왼쪽발부터 시작하세요 ② 신장 반사구와 방광 반사구를 처음과 끝에 자극해 주세요 ③ 발바닥에서 무릎 위까지 양 발을 30분 정도 자극해 주세요 ④ 뼈의 부분은 약하게 마사지 해주세요 ⑤ 임신 중이거나 생리 중에는 하지 않는 것이 좋습니다. 수술 후에는 상처가 완치된 후에 해주세요. ⑥ 중병인 환자는 자극하는 시간을 첫 회에는 5분 정도 하는 것이 좋습니다. ⑦ 자극이 끝나면 500cc.. 더보기 이전 1 다음
