바나나의 효능 / 바나나 식초 만들기 바나나 효능 바나나 효능 - 다이어트 바나나는 식이섬유인 '펙틴'이 풍부하게 함유 되어 있는데 이 성분은 수분을 흡수하는 성질이 있어 소량의 음식을 섭취해도 쉽게 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋은 대표 과일입니다. 바나나 효능 - 변비증상 개선 바나나는 '프락토올리고당'을 다량 함유하고 있습니다. 이 성분은 대장을 자극해 변비 증상을 개선 시키는 효능이 있습니다. 바나나 효능 - 성인병 예방 바나나에는 체내 독소와 나트륨 성분을 배출시키는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있기 때문에 몸의 붓기를 빼주고, 성인병을 예방합니다. 식초도 해독과 피로회복 효과가 있어 바나나와 함께 섭취하면 시너지 효과를 발휘 할 수 있습니다. 바나나 식초 만들기 * 재료 바나나 2개, 식초 2컵, 흑설탕 2컵 * 바나나 식초 .. 더보기 이전 1 다음
