기침에 좋은 음식 기침에 좋은 음식 기침에 좋은 음식 - 무 비타민C와 수분이 풍부해 기침을 없애줄 뿐만 아니라 가래 제거에 효능이 있습니다. 특히 어린아이가 목감기를 심하게 앓을 때 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효과가 있습니다. 기침에 좋은 음식 - 오미자 오미자에는 단백질과 칼슘, 인, 철, 비타민B1 뿐만 아니라 사과산, 주석산 등 유기산도 많이 들어 있습니다. 이런 성분들이 식욕을 돋우고 피로를 풀어주며 기침과 천식 증세를 가라앉히는데 도움이 된답니다. 오미자에 꿀을 조금 넣어 따뜻한 차로 마시거나, 술로 담가두었다가 20~30㎖씩 따뜻한 물에 타서 잠들기 전에 마셔도 좋습니다. 기침에 좋은 음식 - 도라지(질경) 도라지 20g을 물에 달여 하루 세 번 꿀을 타 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 도라지는 기침.. 더보기 이전 1 다음
