홍초의 효능

  

몸에 좋은 홍초의 효능

 

홍초의 효능 - 체질 개선

 

 

홍초에는 미네랄 성분이 풍부하고 알칼리성 식품이므로 꾸준하게 섭취하면 산성화된 체질을 중화시켜주는 효과가 있습니다. 평소 육류를 즐겨먹는 사람에게 홍초는 좋은 식품입니다.

 

홍초의 효능 - 피부미용

  

 

홍초에 함유되어 있는 각종 아미노산과 비타민 등의 효과로 피부를 곱게 만들어주고 주름을 제거하여 동안피부를 만들어 준다고 합니다. 또한, 기미나 주근깨 등의 피부트러블이 있는 분들도 홍초의 효능을 볼 수 있습니다.

 

홍초의 효능 - 피로회복

 

 

피로를 자주 느끼거나 만성피로에 홍초를 꾸준히 드시면 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 홍초를 섭취하면 피로를 유발시키는 젖산물질을 분해시켜 피로를 빠른 시간에 해소시켜 준다고 합니다. 또한 몸속 구연산을 활성화하면서 체내 에너지를 발생하고 신진대사를 촉진 시키며 피로 회복에 좋습니다.

 

홍초의 효능 - 독소제거 효능

 

 

홍초에 함유되어 있는 펙틴이라는 성분이 체내에 있는 발암물질 및 금속 등을 분해시켜서 체외로 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

홍초의 효능 - 다이어트 효과

 

 

홍초의 주성분인 초산은 신진대사를 원활하게 도와주어 체내에 생성된 노폐물과 각종 산성물질을 몸 밖으로 배출할 뿐만 아니라 지방을 분해하는 효능도 있어 체중감량에 도움이 된다고 합니다.

 

홍초의 효능 - 변비해소

 

 

홍초는 변비에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 홍초에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 대장기능을 향상시켜주며 변비와 함께 숙변제거에좋습니다.

 

홍초의 효능 - 항산화작용

 

 

홍초를 꾸준히 섭취하면 유해한 활선화산소를 제거해주는 항산화작용을 하여 암과 노화를 막아주면서 면역력 강화에도 도움이 되어 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.

 

홍초의 효능이 뛰어나긴 하지만 과다복용을 하시면 몸에 악영향을 끼칠 수 있으니 하루에 3잔 이상은 삼가해 주시는 것이 좋습니다