페퍼민트 효능/ 페퍼민트 차 효능

  

 

 

페퍼민트의효능 

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페퍼민트 효능 - 집중력 향상

단지 페퍼민트 잎 냄새를 맡는 것만으로 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 신선한 페퍼민트 향기는 기민성을 증가하고 기억력을 향상시키는데 효과가 있어 학습량이 많은 학생이나 업무량이 많은 직장인 등, 집중력을 필요로 하는 분들은 페퍼민트를 자주 섭취하시면 도움이 됩니다.

 

페퍼민트 효능 - 눈 건강 증진

페퍼민트의 멘톨 성분은 눈에 작용하여 눈을 맑게 해주어 눈 건강에 좋은 효능이 있습니다.

평소 눈이 침침한 분이라면 페퍼민트 차를 꾸준히 드셔시 효과를 보실 수 있습니다.

 

페퍼민트 효능 -  소화촉진

기름진 음식을 많이 먹어서 속이 더부룩할 때 페퍼민트를 섭취해주면, 장의 연동운동을 자극하여 소화를 촉진하고 배속에 가스를 몸 밖으로 빼내는데 도움을 주며, 위를 자극하여 소화를 돕습니다. 평소 식사 후에 소화 불량에 시달리는 분이라면 페퍼민트를 후식으로 드셔보시길 바랍니다.

 

페퍼민트 효능 -  암예방

페퍼민트 잎에 존재하는 멘톨이라 불리는 혼합물은 다양한 유형의 암, 특히 전립선암을 치료하는 효과가 있습니다.

 

페퍼민트 효능 -  진통효과

페퍼민트의 멘톨은 진통 효과를 가지고 있어 두통증상 혹은 류머티스 관절염과 같은 관절통·신경통을 완화하는데 좋으며, 특히 여성들의 생리통을 완화하는데 효과적이라고 합니다.

 

페퍼민트 효능 -  호흡기 질환

페퍼민트는 체온조절 능력에 관여하여 열이 있을 경우 열을 내리는 해열작용을 하며 몸이 으스스 할 때는 오한을 예방해주기 감기에 걸렸을 때 드시면 좋습니다.

또한 페퍼민트의 약성이 몸의 상부에 작용해 호흡기 관련 질환 치료에 도움을 주기 때문에 인후염과 편도선염, 천식과 기관지염, 폐렴, 폐결핵 등에도 좋은 약효를 보여줍니다.

 

페퍼민트 효능 -  과민성 대장증후군

페퍼민트는 과민성 대장증후군의 문제를 효과적으로 치료할 수 있어, 과민성 대장증후군으로 인한 고통을 완화하는데도 도움이 된답니다.

 

페퍼민트 효능 -  피부미용

페퍼민트차는 피부를 진정시켜주는 효과가 있어 몸이 자주 가렵다고 느끼는 분들에게 효과적이며, 아토피나 각종 염증이 있는 부위에 직접 발라주셔도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

페퍼민트 효능 -  심신안정

과한 업무나 학습으로 인해 스트레스를 받고 피로하여 몸이 찌든 느낌이 들 때, 페퍼민트차를 한잔 섭취해주시면 정신을 안정 시켜주는 효능이 있습니다. 또한 신경과민 상태가 오래 지속되어 신경성 발작이 일어날 경우에도 페퍼민트는 좋은 작용을 합니다.

 

페퍼민트 효능 -  구강청결

페퍼민트의 '멘톨'성분은 향균효과가 강력하여 섭취할시 입냄새를 효과적으로 제거할 뿐만 아니라 충치의 원인과 관련된 박테리아와 싸우기도 하기 때문에 치약, 구강세정제와 혀 스프레이 같은 제품에 사용되기도 합니다.

 

 

페퍼민트차 만드는 법

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(1) 물 한 컵을 준비한다.

 

(2) 박하 5~6잎을 넣는다.

 

(3) 5분 동안 끓인다.

 

 

페퍼민트 부작용 및 주의사항

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- 페퍼민트는 임산부의 낙태를 유발하고 모유량을 줄여준다는 연구결과가 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

- 페퍼민트는 자극이 강하기 때문에 희석된 오일이 아닌 원액을 피부에 사용하는 것은 좋지 않습니다.