눈피로에 좋은 지압법

  

 

눈피로에 좋은 지압법

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1. 눈 주위 누르기

 

2. 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳) 누르기

 

 

눈이 침침하고 흐릿할 때

양 손의 검지부분으로 지긋이 눌러주면

시력감소 예방과 눈의 피로를 효과적으로 풀어줍니다.

너무 세게 누르면 어지러움증이 생길 수 있습니다.

 

3. 정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 누르기

 

 

 

손을 집게 모양으로 한 다음

 정명혈을 지긋이 눌러주면 기혈의 흐름을 좋게 해주며

근시, 난시, 노안 등의 피로도 풀어주고 눈물샘이 자극되어

안구건조증이 있는 분들에게도 아주 좋은 지압법입니다.

너무 세게 누르면 눈이 더 흐릿하게 보일 수 있으니 살짝 눌러주어야 합니다.

 

4. 눈동자 위 누르기

 

5. 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러서

손바닥을 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸듯 누르기