정력증강 체조

 

정력증강 체조

 

 

 

단 1분 만에 정력을 테스트하는 방법이라는데요

남성분들 한번 해보세요

 

 

먼저 편안하게 발을 뻗고 뒤로 손을 짚습니다.

 

 

뒷꿈치를 가까이 하고 앉습니다.

 

 

발끝을 빠른 속도로 1분간 부딪혀 주세요

 

 

허벅지 힘, 엉덩이 힘, 랫배 힘까지 테스트 할수 있다네요

 

 

테스트를 해서 150~170개 정도면 정력이 약간 떨어진 상태이고요

200개 정도 이상이 되어야 정력이 양호한 상태라고 볼 수 있답니다.

 

 

발끝 부딪히기 운동은 발목, 무릎, 엉덩이 뿐만아니라

아랫배(단전)까지 기혈순환을 돕는 운동이라고 하니

TV 시청중에도 가볍게 하면 좋을것 같습니다.