영지버섯 효능 및 복용법

영지버섯은 주로 여름철 활엽수 뿌리에서 생겨나고 특이하게도 갓과 자루 표면에 마치 옻칠을 한 것처럼 광택이 나는 특성이 있는데요 이번에는 '불로초 버섯'으로 알려진 영지버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

영지버섯 효능 - 암예방

베타클로칸이라는 항암억제효과가 큰 물질이 많이 들어 있는 영지버섯의 가장 대표할 수 있는 효능은 면역력 증대와 암세포가 만들어지거나 성장 자체를 차단하는 기능을 합니다.

 

영지버섯 효능 – 간기능 개선

영지버섯을 꾸준히 복용하면 간의 해독작용을 도와주고 간을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 간기능 개선에 효과를 볼 수 있습니다.

 

영지버섯 효능 - 비만치료

영지버섯은 신진대사가 활발하게 하여 기초대사량을 증가시켜 지방을 쉽게 분해해주기 때문에 비만인 분들이 꾸준히 복용하면 비만치료에 좋습니다.

 

영지버섯 효능 - 변비

영지버섯을 꾸준히 섭취하게 되면 장의 운동을 활발하게 해주어, 몸에 축척이 되어 있는 노폐물과 발암물질의 배출로 변비치료 및 예방에 좋습니다.

 

영지버섯 효능 - 성인병 예방

영지버섯을 꾸준히 섭취하게 되면 중의 콜레스테롤 및 기타 노폐물을 정화시켜 그로 인해 혈류의 흐름을 돕기 때문에 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관계 성인병을 예방할 수 있습니다.

 

영지버섯 효능 - 기관지, 천식 및 신경쇠약 개선

영지버섯에는 기관지, 천식을 억제하는 작용이 있어 꾸준히 섭취하게 되면 면역력이 강화되어 기관지, 천식에 좋습니다. 또한, 신경이 쇠약하면 조그만 자극에도 쉽게 예민해지고 그로인해 피로가 쌓이게 되며, 심장박동이 빨라지고 깊은 잠을 들지 못할 때에도 영지버섯효능을 볼 수 있습니다. 신경을 안정시켜 주기 때문에 불면증 개선에도 도움이 됩니다.

 

영지버섯 효능 - 에이즈예방

영지버섯은 에이즈 바이러스를 억제하는 작용이 있습니다.

 

 

*영지버섯 먹는법

○ 영지는 하루 복용량을 3~10그램을 기준으로 하고 물 2리터에 영지버섯 30그램을 넣고 약한 불로 반으로 줄 때까지 달인 후

  식혀서 냉장보관하고 식전 공복에 소주잔으로 한잔씩 하루 2회 복용합니다.

○ 영지버섯은 잘게 썰어 보관하며, 쌉싸름한 맛이 강하므로 대추 몇 알을 넣어 한 주전자씩 끓여 차로 마셔도 좋고 보리차처럼

  시원하게 냉장 보관하여 수시로 마셔도 좋습니다.