산수유 효능 및 먹는 방법

 

산수유 효능 7가지 효능

 

 

산수유 효능 1. 야뇨증

산수유의 신맛은 근육이 수축하는 것을 도와 아이들이 밤에 오줌을 지리는 증상인 야뇨증을 막아줄 뿐만 아니라 근육의 수축력을 높여주어 노인들의 요실금 증상 완화에도 효과적입니다.

 

산수유 효능 2. 정력강화

산수유는 원기를 올려주고 신장기능을 강화하여 꾸준히 섭취하면 몸이 가벼워짐을 느낄 수 있으며 남성의 경우 하체건강 등 정력에 좋습니다.

 

산수유 효능 3. 항균작용

산수유는 대장균, 폐렴간균, 포도상구균, 백색 Candida 등에 대한 체외 항균작용을 하며 파상풍균, 장내세균에 대한 항균작용도 합니다. 이질균, 황색포도상구균에 대한 항균작용과 여러 가지 피부곰팡이에 대하여 뚜렷한 항균작용이 있음이 증명되었습니다.

 

산수유 효능 4. 집중력 향상

산수유의 코르닌 성분은 두뇌건강에 도움이 되며 채내순환과 체력증진에 효과가 있다. 따라서 꾸준히 섭취하면 평소에 산만하거나 집중력이 낮은 아이들의 집중력을 향상시키는데 도움이 된다.

 

산수유 효능 5. 시력보호

산수유의 풍부한 비타민A 성분은 눈을 맑게 하고 시력을 보호해줘 컴퓨터를 자주 사용하는 현대인에게 유용하다.

 

산수유 효능 6. 월경과다

산수유는 여성의 월경과다 및 자궁의 출혈 완화 등 월경시 겪는 여러 가지 고충에 효능이 있습니다.

 

산수유 효능 7. 항암작용

산수유를 사용한 약리실험에서 복수암을 치료하는 작용이 증명되었습니다.

 

◆ 산수유 차 만드는 방법

 

[준비재료] 말린 산수유 30~60g, 물 600ml, 주전자, 건더기 거르는 체, 꿀

 

1. 흐르는 물에 말린 산수유를 깨끗이 씻는다.

 

2. 물 2L에 산수유 30g을 넣고 약 1~2시간 정도 끓인다.

 

3. 물 1L정도 남았을 때 건더기를 건져낸 뒤, 꿀을 넣어 10분 정도 더 끓여준다.

산수유에는 다량의 당분이 함유되어 있으나 첫맛은 약간 떫은맛이 나므로 약간의 꿀을 첨가하는 것이 좋다.

 

4. 유리병에 담아 냉장고에 보관한 뒤, 수시로 마신다.

 

◆ 술 담그기

 

 

[준비재료] 말린 산수유 1근(600g), 소주 6병

 

1. 적당한 용기에 건조한 산수유 1근(600g)과 소주 6병을 넣어 잘 섞어준다.

 

2. 밀봉하여 3개월 정도 숙성시키면, 붉은 빛이 감도는 술 완성!

 

3. 새콤달콤한 술을 원한다면 중간에 설탕을 넣어준다.

 

4. 숙성된 술은 하루에 3번 소주잔으로 1잔씩 복용한다.