한라봉의 효능 및 한라봉 칼로리

  

 

한라봉의 효능 및 한라봉 칼로리

 

한라봉의효능 - 피로회복·감기예방

 

 

한라봉에는 다량의 구연산성분을 함유하고 있어 피로 회복에 탁월한 효능을 발휘하며 흡수 속도 또한 매우 빠릅니다. 감귤보다 풍부하게 함유된 비타민C 또한 피로회복 및 감기 예방에 도움이 됩니다.

 

한라봉의효능 - 피부미용

 

 

 

비타민C성분이 몸 안의 콜라겐생성을 원활하게 해주어 피부에 충분한 산소 & 영양분을 공급해주고 피부노폐물 배출을 도와 피부를 윤택하고 부드럽게 가꿔주며 건조해진 피부를 촉촉하게하며 노화예방에 아주 효과적입니다.

 

한라봉의효능 - 항산화 효과

 

 

색이 노란 옐로우 푸드에는 대체적으로 카르티노이드라는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 몸 안의 모든 세포들을 빠르게 재생시켜주고 노화를 방지하며 혈액이 산화되는것을 막아주는 효과가 있습니다.

 

한라봉의효능 - 시력개선

 

 

한라봉에 풍부하게 함유된 비타민A는 눈의 피로를 풀어주고 시야를 밝게 하며 시력보호는 물론 각종 안구질환을 예방 및 완화시켜주는 효과가 있습니다.

 

한라봉의효능 - 혈관계 질환 개선

 

 

한라봉은 혈관 내 유해한 콜레스테롤이며 각종 노폐물들을 배출시켜주어 혈관확장 및 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중 등 각종 혈관계질환을 예방하고 개선시켜주는 효능이 있습니다.

 

한라봉의효능 - 다이어트, 변비개선 및 빈혈예방

 

 

포도와 체리 60, 사과 57, 배 51, 키위 54kcal 등과 비교해 한라봉은 100g당 열량이 47kcal로 과일 중에서는 낮은 편에 속해 다이어트에도 좋은 식품입니다. 또한 펙틴성분을 함유하고 있는 껍질을 달여 마시면 신진대사를 원활하게하고 변비해소 및 소화를 도우며, 비타민과 철분성분이 풍부해 빈혈예방에도 좋습니다.