피부미용에 좋은 자몽

  

 

 

피부미용에 최고

 

얼굴을 통통하고 매끈하게 유지시키는 단백질인

콜라겐이 생성될 수 있도록 해주어

피부의 세포재생을 도와준답니다.

 

피부노화와 방지와 기미, 잡티를 예방하며

모공이 커지는 것도 막아주는 효능이 있습니다.

 

위장기능 강화

 

자몽의 신맛은 시트르산 때문인데 침이나

 위액의 분비를 촉진시켜 위기능에 도움이 된답니다.

 

피로회복

 

자몽의 풍부하게 함유된 구연산은

피로물질인 젖산이 체내에 축적되는것을 막아

 원기 회복에 도움을 준다고 합니다.

 

성인병 예방

 

자몽의 풍부한 펙틴은 콜레스테롤을 낮춰

심장을 좋게 하여 고지혈증 환자나

동맥경화증, 심장병 환자들에게 효과가 있습니다.

 

다이어트 식품

 

자몽의 칼로리는 100g당 30kal정도로

보통 한 개당 300g 정도이므로

90kal의 저칼로리 과일입니다.

 

암예방

 

붉은색 자몽에는 베타 카로틴이란 성분이 들어 있어

 활성산소를 제거해 암예방 효과가 있습니다.

 

 

 

자몽 섭취 후 수면장애, 혀의 색깔변화가 있고,

자몽종자 추출물은

피부를 자극 할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

자몽을 과다 복용하면

신장결석을 발전시킬 수 있고 치아나

에나멜질 손실이나 치아에 손상을 줄 수 있습니다.

 

자몽은 간에서 약물을 분해하는 효소의 작용을

높이거나 저해해서 몸속의 약물농도를 높이거나

낮출 수가 있는 과일로 알려져 있습니다.