피 맑게 해주는 효능 청혈주스 만드는법

  

청혈주스 만드는법

 

 

 

피 해독에 효과적이라고 알려진

청혈주스 레시피가 공개되면서 관심을 모았습니다.

 

 

 

 

재료 : 당근 400g, 사과 200g, 귤 100g, 양파와 생강을 각 10g

 

 

이 재료들을 믹서기에 갈아서 만들며

이때 양파나 생강향에 거부감이 있는 사람은

살짝 볶거나 데쳐서 넣으면 된다고 하네요

 

 

청혈주스는 효소가 많아

위에 부담이 없고 장 기능의 활성화를 도우며,

또한 양파와 생강이 함유돼 지방

까지 해독하는 만능 건강 주스입니다.

 

 

 

주스 형태라 체내 흡수율도 높아

다이어트에 탁월하지만 위가 좋지 않은 사람은

양파와 생강을 레시피보다 적게 사용해야 합니다.

 

 

 

청혈주스는 식이 섬유 섭취로

 면역력 향상을 돕는 해독주스와 비교했을 때

수용성 비타민, 기름을 분해하는 생강, 양파 성분의 함유로

배변활동과 혈관의 기름때를 제거하는 데 탁월해,

원활한 배변 활동과 혈관 기름때 제거를 원한다면

해독주스 보다는 청혈주스가 더 효과적이라고 합니다.