오래 지속되는 기침 천식의 증상과 자가진단법

천식이란?

천식은 폐 속에 있는 기관지에 알레르기 염증이 생겨 기도 벽이 부어오르고 기도가 좁아져 경련을 일으키는 질환입니다.

 

천식의 증상

천식의 대표적인 증상으로는 기침,천명(쌕쌕거리는 거친소리), 호흡곤란이 있습니다.

가슴이 답답하고 숨이 차는 증상, 손톱과 구강 주위의 청색증, 얼굴이 자주 창백해지는 증상, 귀, 얼굴, 입술 등이 파랗게 질리는 증상이 나타납니다.

 

천식의 자가 진단법

- 찬 공기, 흐린 날, 담배연기, 매연, 최루탄, 연탄가스, 음식 냄새, 페인트칠 냄새 등에 노출되면 가슴이 답답하거나 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리거나 기침이 발작적으로 나곤 하는가?
- 밤에 가슴이 답답하거나 숨이 차고 거친 숨소리가 들리거나, 기침이 발작적으로 나서 잠을 깬 적이 있는가?
- 감기에 걸리면 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리거나, 기침이 한 달 이상 오래 지속되는가?
- 운동 중이나 운동이 끝난 후 숨이 차고 기침이나 쌕쌕거리는 거친소리가 나고 가슴이 아픈가?
- 콧물, 재채기, 코막힘 등의 알레르기 비염 증상이 있는가?
- 매년 봄이나 가을의 일정 기간에만 기침이 한 달 이상 지속되거나 숨이 차는 증상이 있는가?
- 정신적인 스트레스가 심할 때 숨이 차거나 가랑가랑한적이 있는가?
- 가족 중에 천식이나 알레르기 비염 환자가 있는가?

 

위 증상 중 1가지라도 해당이 된다면 천식의 가능성이 있습니다.

 

천식 예방법

- 겨울철이라고 창문을 꼭 닫아두지 말고 미세먼지농도가 낮은 날에 창문을 열고 실내 환기를 시켜야 합니다.

- 실내 습도는 55% 이하, 온도는 22도 안팎으로 유지하며 맑은 날 뜨거운 물로 이불을 세탁하고 널어 말리는 등 피부에 직접 닿는 침구를 청결히 해야 합니다.

- 너무 춥거나 일교차가 큰 날, 연무가 껴 있는 이른 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.

- 외부 활동을 할 때에는 마스크를 쓰고 보온에 신경 써야 합니다.

- 흡연은 천식 환자에게 매우 좋지 않기 때문에 반드시 삼가해야 합니다.

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