아스파라거스의 효능

  

아스파라거스의 효능

---

 

피로회복

 

 

아스파라거스에 많이 들어있는 아스파라긴산은 에너지대사를 활발하게 하여, 칼슘, 마그네슘, 각종 미네랄을 온몸 구석구석 운반해 주는 기능과 인체의 에너지원을 만드는데 도움이 됩니다. 또한 해독작용을 도와 간의 활동을 원활하게 만들어 주어 피로회복에 효과적입니다.

 

피부미용

 

 

아스파라거스는 피부미용에 뛰어난 효과 있습니다. 아스파라거스에는 비타민A성분을 풍부하게 함유하고 있는데 비타민A는 피부조직의 노화를 방지하여 피부를 탱탱하고 매끈하게 만들어주는 효능이 뛰어납니다.

 

 혈관계 질환 예방

 

 

비타민B1 & 비타민B2 성분을 다량 함유하고 있는 아스파라거스는 혈관 내의 유해한 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜주며 어혈을 없애 막힌 혈관을 뚫어주고 혈액순환을 원활하게 하여 각종 혈관계질환을 예방하고 개선시키는데 도움이 됩니다.

 

숙취해소

 

아스파라거스의 아스파라긴산의 함유량는 콩나물 뿌리에 있는 것보다 약 5~10배 정도 양이 많은데 간에서 알콜이 분해 될 때 생기는 독성물질을 제거하고 손상된 간세포를 빠르게 회복시켜주어 숙취해소에 아주 좋습니다.

 

정력강화

 

 

천연 최음제라고 불릴 만큼 성욕을 높여주고 성기능강화 효능이 있습니다. 이는 페로몬성분과 비슷한 스테로이드함유량이 높아 체내의 호르몬분비를 활성화시켜주기 때문입니다. 중세 유럽에서는 신부와 수녀들의 금지 채소였다고도 전해지고 있습니다.

 

항암작용

 

다량의 글루타티온 성분을 함유하고 있는 아스파라거스는 항암작용이 아주 뛰어납니다. 이 성분은 몸속의 활성산소 및 각종 발암물질을 제거해주기 때문에 암은 물론 각종 성인병 예방하는 효능이 있습니다.

 

당뇨병예방 및 치료

 

 

아스파라거스는 체내의 인슐린분비를 도와 당수치를 내려주어 당뇨병예방 및 치료에 도움이 됩니다.

 

변비해소

 

다량의 섬유질 성분을 함유하고 있어 장운동을 원활하게 해주어 변비해소에 도움을 주는 식품입니다.