소아변비

  

 

소아 변비 원인

 

 

 

소아변비란 말 그대로 소아에게서 나타나는 변비로 특별히 몸에 이상이 있어서라기보다는 몸에는 별다른 이상이 없는 단순한 기능성 변비가 90% 이상이라고 합니다.

기능성 변비는 장의 구조나 기능에 이상이 없는 상태에서잘못된 배변습관 등으로 생기는 변비를 말합니다.

아기가 노는 것에 너무 집중하거나 낯선 장소에 가서 볼일을 보는 것을 잊어서 생긴 변이 딱딱해지는 증상때문에 변을 볼 때 마다 항문이 아프거나 힘드니까 배변을 참게 되면서 변비가 시작됩니다.

또한 감기에 걸렸을 때, 잘 먹지 않고 움직이지 않으면 변비가 올 수 있습니다.

이런 증상이 오래 되면 장의 감각수용기가 무뎌지고 그로 인해 배변이 점점 더 어려워지는 악순환이 일어나기 쉽습니다.

 

 

소아 변비 증상

 

 

- 매일 변을 보더라도 양이 적고 토끼똥처럼 나오는 경우

 

- 변이 굵고 단단해서 힘들게 변을 보는 경우

 

- 배변과 관련해 불편감이나 통증이 있는 경우 .

 

- 변이 굵어 변보기를 힘들어하는 경우

 

- 시간이 오래 걸리며항문이 찢어져 피가 나는 경우

 

- 아이가 짜증을 심하게 내거나 식욕이 떨어져 밥을 잘 먹지 않아 살이 찌지 않을 때

 

 

 

소아 변비 없애는 법

 

 

 - 과일이나 채소를 많이 먹여 수분과 섬유소 섭취를 증가시켜 변비에 걸리지 않도록 해주세요

 

 - 양도 충분히 늘려주시고 변을 잘 볼 수 있는 식품으로 선택해주는 게 좋습니다.

 

 - 우유를 과하게 먹어도 변비가 생길 수 있으니 우유 섭취를 조금 줄여주세요

 

 - 배변을 하는 그 자체에 스트레스를 받아서 참다가 변비가 올 수도 있으니 배변훈련을 충분히 시켜주고

   아이에게 아프고 힘든 배변에 대한 기억을 없애주세요.

 

 - 변기에 너무 오래 앉아 있지 않도록 해주세요

 

 - 식이섬유가 부족하면 변비에 걸릴 수 있고 과하면 타 영양소의 흡수를 방해할 수 있으니 딱 적정량을 지켜

    주세요 적정량은 나이+5g정도가 가장 좋습니다

 

 - 삼투압을 이용해 단단한 대변을 물기가 많고 배변이 쉬운 대변으로 바꿔주는 대변연화제라는 약을 사용

    해 새로운 배변 습관을 만들어 주세요.

 

 

소아 변비 없앨 때 주의사항

 

 

 - 흔히 유산균이 변비에 좋다고 해서 아기들에게도 많이 먹이는데 과용은 좋지 않습니다.

   근본적인 도움이 되는 것이 아니기때문에 역효과가 날 수도 있습니다.

 

 - 관장은 처방받은 경우에 하는 것이 좋습니다.

    관장하는 과정이 싫은 기억으로 남느다면 오히려 변을 보는 것이 더 스트레스가 될 수도 있습니다.

 

 - 변비를 위해 시중에 나온 약들도 임의로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 - 생우유, 치즈, 초콜릿, 감, 아이스크림, 과자는 피하는 게 좋습니다