위궤양 증상 및 위궤양에 좋은 음식

  

 

위궤양 증상

 

1.아픈건지 아닌건지 잘 구별이 안가는 복부 불쾌감

2.공복 또는 식후 수시간 후 나타나는 주기적인 복부 통증

3.제산제나 밥을 먹으면 복부 통증이 사라짐

4.체중이 감소하고 식욕이 떨어짐

5.메스꺼움과 구토

6.복부팽만과 잦은 트림

 

 

위궤양에 좋은 음식

 

▣ 애호박 ▣

  위궤양을 예방하기 위해선 위점막을 치유해주고 보호해주는 역할과 상처를 치유해주는 비타민C가 풍부해야하는데 애호박은 이 두가지 성분이 모두 많이 들어있습니다.

 

▣ 양배추 ▣

  양배추에 함유된 비타민U 는 위산, 자극물질에서 위 점막을 보호해주며 위궤양에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 양배추에는 식이섬유, 미네랄,비타민 등이 풍부하게 들어있는데 그 중에서 위에 좋은 비타민 U는 위궤양에 치료에 가장 큰 도움을 주고 나머지 식이섬유와 미네랄 등은 위의점막을 튼튼하게 만들어주는데 도움을 줍니다.

 

 Tip 양배추 복용법

   양배추(신선한 것) 500g을 썰어서 짓찧은 다음 천에 싸서 즙을 냅니다.

   1컵씩 따뜻한 물을 적당히 타서 하루 3번 식전에 마시면 좋습니다.

 

▣ 단호박 ▣

  단호박에는 비타민과 섬유질 그리고 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 위 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 단호박에는 비타민 A성분인 카로틴이 풍부하게 들어있는데 이 카로틴은 위를 보호하는 성분으로써 아침에 굶지 마시고 간단하게 죽으로 만들어 먹거나 혹은 쪄서 평소에 간식으로 먹으면 위궤양을 호전시키는데 도움이 됩니다.

 

▣ 브로콜리 ▣

  브로콜리에는 항암성분, 발암물질 해독 성분인 인돌을 가지고 있어 위궤양에 정말 좋은 음식입니다.

 

▣ 토마토 ▣

  토마토는 구연산/사과산/호박산 등 유기산에 의한 성분으로 위장질환을 가라앉히는데 효능이 있습니다.

 

▣ 배추즙 ▣

  배추즙 또한 위궤양에 효능이 있습니다. 배추(생것)를 잘게 썬 후 짓찧어 즙을 낸 다음 약간 덥혀서 한 번에 40~60ml씩 하루 3~4번에 나누어 식전에 먹으면 도움이 됩니다.